L’ellittica è una delle macchine più apprezzate nelle palestre e negli allenamenti domestici perché permette un’attività cardiovascolare completa, coinvolge la maggior parte dei gruppi muscolari e consente di ridurre l’impatto sulle articolazioni rispetto alla corsa o ad altri esercizi ad alto impatto. Chi decide di acquistarne una per uso domestico si trova però davanti a […]
Sport e Attività Fisica
Monte Piana e Monte Piano
Da Dobbiaco, imboccata la Valle di Landro, si lascia l’auto nei parcheggi di fronte all’hotel. Da qui (1406 mt), attraversata la strada si prende la sterrata indicata con segnavia 6-102 che, dopo pochi metri, al bivio, procede verso destra risalendo il vallone del fiume Rienza fino al termine dello sterrato. Qui la strada si biforca […]
Escursione al Monte Finestra
La salita al Monte Finestra, bordo orientale dei Monte Lattari, permette di godere di una favolosa vista dall’entroterra al mare Il monte è situato in provincia di Salerno. Alto 1.138 m s.l.m., funge da bordo orientale dei monti Lattari, Saliremo per il sentiero 308, descritto dai vari siti / guide come duro e diretto, toccando […]
Escursione al Monte Faierone
Quando arriva dicembre, dopo le camminate fatte a novembre nei pieni colori caldi dell’autunno, si pensa erroneamente solo agli sci e alle ciaspole. Perchè non continuare a fare trekking anche in inverno? Soprattutto se la neve alle basse quote ancora non si vede? In inverno la natura offre tutta la sua maestosità, in ambienti quasi […]